潮式豉椒炒双丸[图]
墨鱼丸、贡丸（其它各种品种的丸子都可以）、老干妈豆豉酱、干辣椒、葱。 全文

辣炒海带丝[图]
海带丝、辣椒酱、蒜蓉。 全文

萝卜排骨炖海带[图]
新鲜海带、青萝卜、排骨、卤水豆腐、葱姜、干红辣椒、香菜。 全文

红枣银耳莲子羹[图]
银耳2小朵、莲子10颗、红枣5颗、枸杞20粒左右、冰糖适量。 全文

香辣鲜榨菜拌海带丝[图]
鲜榨菜、海带丝、芝麻辣、味极鲜酱油、醋、鸡精、香油。 全文

三文鱼圆海带汤[图]
挪威三文鱼200克、蛋青一个、葱白5克、淀粉少许、水少许、油1茶匙（5ml）、盐1/2茶匙（3克）海带50克、千张50克。 全文

木耳拌瓜丝[图解]
木耳（切丝）、黄瓜（去皮切丝）、火腿（切丝）。 全文

韭黄瘦肉炒粉丝[图]
韭黄100克、瘦肉80克、粉丝一把。剁辣椒、生姜、湿淀粉（用淀粉加少许水调成）、生抽各适量。 全文

皮蛋瘦肉粥3[图]
皮蛋两只、瘦肉适量、葱姜丝少许、盐适量、胡椒粉适量、大米一杯。 全文

鳙鱼头海带汤[图]
鳙鱼头1个、嫩豆腐300克、干海带15克、香菜。味精、姜、葱、料酒。 全文

杂粮面条菜煎饼[图]
面团：玉米面、黄豆面、小米面。馅料：猪五花肉、大喜大烤肉酱、盐、白胡椒粉、姜、生抽、鸡精、面条菜。 全文

芥兰荷兰豆炒胡萝卜[图]
荷兰豆、胡萝卜、芥兰、油（想减肥的MM用橄榄油更好）盐、鸡精（也可以不要）。 全文