香煎燕麦红薯饼[图]
红薯250克、即食燕麦片25克、白糖20克、糯米粉150克、面粉50克、清水或牛奶适量、花生馅适量（花生放进烤箱170度，上下火，中层，烤15分钟左右，冷却后去衣，放进搅拌机搅... 全文

原汁红岛蛤蜊[图]
蛤蜊、盐少许、水适量。 全文

芝麻核桃米糊[图]
核桃、粳米、芝麻。 全文

蜂蜜萝卜汤[图]
白萝卜、蜂蜜。 全文

果仁综合燕麦片[图]
燕麦片400克、核桃仁100克、瓜子仁100克、杏仁脯100克、圣女果干50克、大杏仁80克、黄油40克、葵花子油40克、蜂蜜100克。 全文

蜂蜜西柚汁[图]
西柚1个、蜂蜜1大匙、凉开水400ml。 全文

红薯燕麦粥[图]
燕麦、红薯、大米、小米。 全文

蜂蜜红枣茶[图解]
干红枣、陈皮丝、蜂蜜。 全文

牛奶水果燕麦粥[图]
燕麦片、苹果、葡萄干、牛奶、黑芝麻。 全文

补血养颜鸡汤[图]
母鸡一只、当归50g、黑豆100g、红枣四粒。生姜两片、精盐少许。 全文

灵芝黄芪炖斑鸠[图]
斑鸠1只（约350克）、灵芝20克、姜1块、香葱2根、黄芪10克、红枣6粒、枸杞20粒。盐5克、米酒10克、生抽3克。 全文

浇汁鲍鱼[图]
大鲍鱼2只、鲍汁、糖、大蒜。 全文