莴笋炒虾仁[图]
莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线椒1个、红朝天椒1个。料酒1汤勺、生粉1茶勺、油、盐、味精各适量。 全文

燕麦粥[图]
燕麦米60克、水360克。 全文

凉拌莴笋叶[图]
莴笋叶、芝麻酱、熟花生米、盐。 全文

脆皮红烧乳鸽[图]
乳鸽一只、卤水一份、姜片几片、葱2棵、辣椒两个、油适量。脆皮水：蜜糖1匙、米醋一匙、生抽几滴（比例为大概，没认真算，大家可以自己一边调一边尝试味道，直到自己喜欢... 全文

莴笋烧鸡腿[图解]
莴笋、鸡腿。大料、桂皮、干辣椒、葱姜蒜、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文

蜂蜜葡萄干煮苹果粥[图]
白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水10杯。蜂蜜4大匙。 全文

鹰嘴豆炖汤[图解]
鹰嘴豆、红萝卜、筒骨、猪皮、胡椒粒。 全文

蒸猪心[图解]
猪心、桂圆、红枣、姜片。 全文

小米鸡肉粥[图解]
鸡腿肉或鸡胸肉二两（净）、小米二两、糯米一两、珍珠米一两、盐适量。 全文

燕麦米浆[图]
燕麦米40克、水800ml。 全文

咸蛋小米粥[图]
大米100克、黄小米100克、咸蛋2个、葱花、油、盐各少许 全文

百合小米粥[图解]
干百合（50克）、干银耳（1朵、20克）、红枣（6颗）、花生（30粒）、小米（1纸杯）、清水（15碗）、冰糖（1/2纸杯）。 全文