银耳百合绿豆浆[图]
干银耳10克、鲜百合30克、绿豆50克、清水1200ML、冰糖20克。 全文

碧绿蛋羹[图]
鸡蛋3个、芦笋100克、虾仁2只。胡椒粉、盐、温水、淀粉。 全文

绿豆沙馅[图]
绿豆300g、白糖（或冰糖粉）60g、色拉油45g。 全文

鱼香山药[图]
铁棍山药、黑木耳、胡萝卜、葱、姜、蒜瓣、生粉、生抽、老抽、料酒、盐、麻油、白醋、白糖。 全文

简约豆腐脑[图]
黄豆300克、内酯4克、水1800-2000毫升（只做豆腐脑的话，用三分之一或四分之一就足够）。 全文

槐花麦饭[图]
槐花、面粉、蒜三瓣、葱。 全文

海苔果仁三文治[图]
嘉顿番茄蔬菜面包、肉松、核桃仁、芥末酱、海苔。 全文

雪莲果红萝卜猪骨汤[图]
雪莲果3个、胡萝卜2根、猪骨350g、蜜枣2颗、姜2片、水3000ml、盐适量。 全文

金银花饼[图]
面粉、金银花、鸡蛋、盐。 全文

苔菜炒肉片[图]
苔菜去根、蒜片、肉片、适量盐、蚝油。 全文

西红柿凉汤[图]
中型西红柿2个、黄瓜1根、洋葱半个、大蒜3瓣、土司面包1片。番茄沙司2汤匙（30ml）、泰式辣椒酱2汤匙（30ml）、tabasco1茶匙（5ml）、白萄酒醋whitewinevinegar（1汤匙）... 全文

石锅豉椒娃娃菜[图]
娃娃菜、豆豉酱、野山椒（就是我们常说的小米椒）。 全文