鸟巢豌豆苗[图解]
豌豆苗、鹌鹑蛋、面粉。 全文

爽口豌豆苗[图]
豌豆苗一把、豆腐丝若干、红椒丝若干、蒜泥一勺、生抽一勺、醋3勺、糖半勺、盐若干、香油一勺。 全文

豌豆尖扒蟹味菇[图]
豌豆尖100克、蟹味菇250克、香葱1根、红椒半个、黄椒半个、大蒜1瓣、盐1/2茶匙（3克）。 全文

菠萝戚风蛋糕卷[图]
鸡蛋4个、低筋面粉80克、菠萝浆80ml、玉米油55ml、白砂糖55克（1、方子本身的液体量是75ml，但我是用自己熬的菠萝果酱加水搅拌而成的，有点稠，所以我换成80ml；2、这个方... 全文

豉汁西蓝花塔[图]
西蓝花1棵、小米辣2个、姜丝适量。食用油1大勺、蒸鱼豉油2大勺。 全文

蚝油西兰花[图]
西兰花、蒜、蚝油、生粉。 全文

粗粮菠萝蛋炒饭[图]
菠萝两片、鸡蛋一个、培根一片、葱碎一点、红椒半个（装饰用）、隔夜粗粮饭半碗（用大米、玉米碴、大麦仁同煮）。 全文

鲜虫草花蒸排骨[图解]
排骨、鲜虫草花、盐、料酒、糖、玉米淀粉、白胡椒粉、姜丝、香油、葱花。 全文

虫草花玉米大骨汤[图]
汤骨一斤、玉米1根、干虫草花10g、枸杞30粒、姜3片、葱2根、盐1小匙。 全文

菠萝豌豆肉丁[图]
菠萝、猪里脊、鲜豌豆、蟹柳棒、蒜茸、辣酱、盐、糖、鸡精、绍酒。 全文

什锦菠萝炒饭[图解]
米饭、菠萝（罐头）、葡萄干、黑橄榄、青椒、洋葱、胡萝卜、芥兰、鸡蛋、培根。盐、白兰地（可不加）。 全文

西兰花奶油浓汤[图]
西兰花200g、黄油50g、鲜奶油100g、食盐少许。 全文