老烟火
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减肥菜谱
金枪鱼沙拉[图]
原味金枪鱼1袋(170g)。生菜1/4个、紫甘蓝1/4个、甜玉米1根、小番茄8个、黑加仑干1小把。黑醋1汤勺、蜂蜜芥末酱2茶匙。
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芦笋浓汤[图]
芦笋500g、中型土豆1个(约250g)、鸡骨汤300ml、水500ml、淡奶油50ml、蛋黄1个、盐适量、白胡椒适量。
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菠萝果冻[图]
菠萝300克、清水150克、吉利丁片2片(10克)、冰糖50克(不太甜,酸甜的感觉正好;这些原料我做了3杯)。说明:我这个果冻菠萝肉放的比较多,如果喜欢果肉少一点的可以将果...
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红烧土豆[图]
花肉、土豆、红椒、葱姜蒜、干红辣椒、八角、料酒、生抽、老抽、白糖、水发干菇、适量盐和味精。
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菠萝烧排骨[图]
排骨、菠萝。白糖、料酒、酱油、盐、葱段、八角。
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海米冬瓜[图]
海米、冬瓜、盐、料酒、白糖。
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蒜泥拌茄子[图]
长茄子。拌汁:李锦记的香蒜辣椒酱+芝麻酱+生抽+蒜泥+香菜。
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柠檬蜜[图]
柠檬1个(大约150克)、蜂蜜500-600克、拧盖的大玻璃瓶1个。
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豌豆黄儿[图]
去皮豌豆500克、白糖100克、清水。
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蒜泥黄瓜[图]
黄瓜二根300克、盐8克、麻油15克。
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菠菜鸡蛋汤[图]
菠菜、鸡蛋、盐、鸡精。
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紫薯面包卷[图]
高筋面粉500克、牛奶250克、淡奶油50克、黄油40克、盐3克、白砂糖60克、酵母4克。紫薯馅料:紫薯泥300克、黄油20克。
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