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减肥菜谱

青椒炒腐竹图片
青椒炒腐竹[图]
腐竹、青椒。适量油、花椒、少许盐、水。 全文
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凉拌五彩丝图片
凉拌五彩丝[图]
红薯粉丝、海带丝、小黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、熟白芝麻、蒜头。芝麻油、六月鲜酱油、凉拌醋、白糖、盐。 全文
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海蛎烧豆腐图片
海蛎烧豆腐[图]
豆腐、海蛎、青蒜、姜、地瓜粉(红薯淀粉)。油、盐、料酒、生抽、醋、胡椒粉。 全文
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五香花生图片
五香花生[图]
花生米500克、八角三奈(香料)、盐150克。 全文
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炒合菜图片
炒合菜[图]
红薯粉丝、绿豆芽菜、韭菜、鸡蛋、葱姜蒜、干辣椒。蚝油、酱油、料酒、盐。 全文
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山药炒番茄图片
山药炒番茄[图]
山药350克、番茄150克。色拉油、盐、味精、白糖、葱花、香油、香菜、番茄酱各适量。 全文
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番茄生菜沙拉图片
番茄生菜沙拉[图]
番茄、酸奶、生菜。 全文
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上汤红苋菜图片
上汤红苋菜[图]
红苋菜、皮蛋、火腿、凤尾菇、大蒜、高汤、盐。 全文
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蛤蜊汤图片
蛤蜊汤[图]
蛤蜊300g、金针菇100g、海带结50g、姜丝少许、葱末少许、鸡汁1小勺。 全文
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红烧素狮子头图片
红烧素狮子头[图]
素狮子头、栗子耗油、老抽、白糖、洋葱、八角、鸡精、油菜。 全文
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鲜虾扒豆苗图片
鲜虾扒豆苗[图]
豆苗、鲜虾。少许油、少许盐、料酒、香油、鸡精。 全文
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炒素腰花图片
炒素腰花[图]
素腰花(魔芋)、红、黄椒、葱姜蒜、蚝油、盐、糖、水淀粉。 全文
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