凉拌小白菜[图解]
小白菜200克、花生米30克、朝天椒一根、大蒜2瓣。 全文

西兰花小鲍鱼[图]
新鲜小鲍鱼、西兰花。鲍鱼汁、蚝油、盐、糖、胡椒粉、葱、蒜、绍酒。 全文

卤煮豆腐皮[图]
豆腐皮250克、葱花适量。排骨汤100毫升、六月鲜酱油15毫升、料酒10毫升、八角1-2颗、白糖、香油各适量。 全文

香蕉饼[图解]
香蕉一个、面粉约二两、豆沙约一两、熟芝麻一大匙。 全文

苦瓜烧肉[图]
苦瓜、五花肉、姜葱蒜、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、红辣椒、老抽、料酒、胡椒粉、油盐等。 全文

嘎吱脆红薯干[图]
红薯3个（分了两次弄）。 全文

五彩炒疙瘩[图]
面粉110克、温水适量、胡萝卜一根、黄瓜一根、木耳若干、玉米若干颗。盐、胡椒、味精、香油。 全文

鸡蛋玉米三明治[图]
a：全麦面包片、鸡蛋、生菜、速冻玉米粒（熟）。b：番茄酱、沙拉酱、黑胡椒粉。 全文

高纤去脂饼干[图]
面粉200克、大杏仁250克、黄油50克、豆渣100克(如果不是豆浆机加热熟了的，需要再放入微波炉高火加热5-8分钟，确保它没有豆腥味)、白糖50克、熟蛋黄2个。 全文

全麦蔓越莓吐司[图]
全麦面粉500克、糖50克、酵母6克、盐3克、牛奶300克、鸡蛋60克、黄油20克、蔓越莓适量、兰姆酒适量（450克吐司模2盒）。 全文

水果奶油豆渣小饼[图]
黄豆50克，鸡蛋1个、面粉100克，甜玉米粒100克。白糖、淡奶油、蓝莓、木瓜、橄榄油适量。 全文

苹果肉桂奶酪蛋糕[图]
自制奶酪：纯牛奶、白醋（或柠檬，---大约1000cc放入50cc的白醋，或是把醋换成柠檬汁，大约60cc最好）。奶酪蛋糕：a：淡奶油、原味酸奶、苹果汁、苹果酒（气泡酒最好）。b... 全文