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孕妇菜谱
鲫鱼西红柿汤[图]
鲫鱼1条、西红柿2个、小葱2根、生姜1块(主要材料如图所示)。盐适量、胡椒粉少许、黄酒几滴。
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金针菇煮鲫鱼[图]
巴掌鲫鱼3条、金针菇1把、生姜2、3片、枸杞子1撮(主要材料如图所示)。盐适量、胡椒粉少许、黄酒几滴。
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鲫鱼蒸蛋[图]
200克左右的鲫鱼一条、鸡蛋三个(鲫鱼大小和鸡蛋个数没有固定的要求,可根据你家的容器大小随意调整)、盐、生抽、葱、姜。
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鲫鱼青菜汤[图]
鲫鱼一条、葱5克、姜5克、料酒1茶匙(5ml)、白醋1茶匙(5ml)、青菜50克、香菇3朵、胡椒粉1/2茶匙(3克)。
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鲤鱼茯苓汤[图]
茯苓25克、黑豆50克。鲤鱼1尾。
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木耳炒鲜鱿[图解]
木耳25克、鲜鱿360克、红萝卜、蒜蓉、姜延长、葱段、精盐、胡椒粉、芝麻油、生粉各适量。
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红烧鲫鱼2[图]
鲫鱼400克、葱10克、姜10克。水少许、老抽1汤匙(15ml)、料酒1汤匙(15ml)、白糖1茶匙(5克)、盐1汤匙(15ml)。
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红豆莲子汤[图]
红豆100g、莲子100g、冰糖20g(根据个人口味适量增减)、清水800ml。
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油煎海鲫鱼[图]
新鲜的海鲫鱼、盐。
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干煸圆白菜粉丝[图解]
绿豆粉丝4捆、圆白菜绿叶100克、鸡蛋2个、大葱少许、干辣椒3个。盐5克、鸡精5克、香油少许、老抽少许。
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番茄清炒鹅蛋[图]
参考份量:3人份。新鲜鹅蛋、番茄、木耳、生抽、盐、砂糖(以上份量可根据自家需要调整)。
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海参蒸蛋[图]
鸡蛋、海参。香葱、酱油、香油、水。
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