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运动员菜谱

翻糖麦芬蛋糕图片
翻糖麦芬蛋糕[图]
麦芬蛋糕:黄油120g、糖粉100g、全蛋2只、低筋面粉120g、泡打粉5g、朗姆酒1茶匙、红色色素少许、咖啡色色素少许、蓝色色素少许、绿色色素少许(6只乐葵麦芬模量)。翻糖装... 全文
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奶油培根玉米焖饭图片
奶油培根玉米焖饭[图]
培根150g、玉米粒250g、米400g、蒜末4瓣切碎、奶油(黄油)20g、盐适量、巴西里(香草)少许、或者欧芹少许、高汤(或水)按平时做饭的水量准备(2-3人份)。 全文
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奶油南瓜浓汤图片
奶油南瓜浓汤[图]
南瓜560克、土豆160克、洋葱30克、开水适量。黄油50克、鸡精1/4小勺、盐适量、淡奶油25克。 全文
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肉末葱油饼图片
肉末葱油饼[图]
全麦粉、面粉、牛奶、肉末、小葱、姜、料酒、蚝油、油盐。 全文
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洋葱烤脊骨图片
洋葱烤脊骨[图]
猪脊骨1盒、洋葱2个、生姜1块、小葱3根、八角1粒、桂皮1小片、花椒粒1小撮(主要材料如图所示)。椒盐、料酒、大喜大原味烤肉酱3-4勺,蒜蓉香辣酱1勺、豉油1勺、黑胡椒碎... 全文
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牛肉面包丁沙拉图片
牛肉面包丁沙拉[图]
白吐司2片、西冷牛排1盒(150g、冷冻半成品)。黄油1小块(25g)、蒜瓣3粒、蔬果食材适量(生菜叶、红彩椒、黄彩椒、黄樱番、红樱番、黄瓜片)、橄榄油1茶匙、盐适量、现... 全文
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秋葵腊肠小炒图片
秋葵腊肠小炒[图]
秋葵、腊肠、红椒。油、少量盐和鸡精。 全文
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西湖牛肉羹2[图解]图片
西湖牛肉羹2[图解]
牛肉碎焯水、豆腐切小粒、菜心切小粒、草菇切小粒、蛋清打匀。胡椒粉、盐、料酒、水淀粉、香菜叶、香油。 全文
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南瓜烤排骨图片
南瓜烤排骨[图]
排骨1000克、烤肉酱3勺、南瓜半个。 全文
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红烧藏猪肉图片
红烧藏猪肉[图]
藏猪肉800克、姜1小块、大蒜4瓣、葱白2段、八角4个、三奈1个、香叶2片、桂皮1小段、沙仁1个、干辣椒12个、冰糖15克、白糖20克、盐1茶匙(5克)、高度白酒200克、清水100克。 全文
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培根番茄炒秋葵图片
培根番茄炒秋葵[图]
秋葵200克、番茄200克、洋葱20克、培根2条。植物油1大勺、糖1小勺、水100ML、盐适量、黑胡椒粉适量。 全文
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秋葵炒肉丁图片
秋葵炒肉丁[图]
秋葵、猪瘦肉、蒜、小红辣椒。蚝油、酱油、料酒、生粉、油、盐、糖。 全文
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