蚝油春菜[图]
春菜1斤、李锦记蚝油1汤匙、食用油半汤匙。 全文

上汤红菜苔[图]
红菜苔400克、蒜一瓣、咸蛋一个、高汤半碗。油、盐、鸡精、胡椒粉。 全文

酪梨鲜虾沙拉[图]
樱桃萝卜3个、黄瓜1根、香菜1棵、酪梨2个、鲜虾6个。酸奶50克、柠檬1个。 全文

芒果西瓜乳酪[图]
芒果、西瓜、原味酸奶。 全文

黄油烤馒头片[图]
荞麦馒头一个、青蒜一根、黄油一小块、芝士一小盒。 全文

罗汉绿豆水[图]
绿豆半杯、罗汉果半个。工具：碧然德新品ELemaris过滤水壶 全文

话梅姜蜜饮[图]
话梅3颗、生姜5克、蜂蜜少许、水600ml。 全文

玫瑰果汁[图]
干玫瑰花10克、苹果半个、橙子半个、青柠檬两片。蜂蜜适量。 全文

红薯南瓜燕麦粥[图]
红薯50克（切小块）、南瓜50克（切小块）、燕麦片3大汤匙、牛奶半杯、水半杯、红糖粉1茶匙（1人份）。 全文

千张卷油条[图]
厚千张一张、油条一根、橄榄菜两勺、番茄酱一点。餐前水果：西瓜片。 全文

馒头片煎鸡蛋[图]
手工馒头一个、草鸡蛋两只、小香葱一根。 全文

有机花生豆浆[图]
有机黄豆一小杯、有机花生米一小杯。 全文