绿豆草莓粥[图]
绿豆、草莓、百合、杏仁、大米、糯米、草莓干。 全文

xo酱拌香芹[图]
泡发好的黑木耳几朵、香芹一小把、蒜瓣半个、xo酱一勺、糖、生抽、香油、花生碎、黑芝麻。 全文

槐花炒鸭蛋[图]
槐花、农家鸭蛋三个、几粒葱碎。 全文

黑芝麻蜜枣粥[图]
大米、糯米、松仁、蜜枣、桂圆、黑芝麻。 全文

菠菜肉丸汤[图解]
新鲜菠菜300克、猪肩肉末300克、盐1茶匙、胡椒粉适量。 全文

鲣鱼高汤[图]
清水1000ml、干海带（或海带结）1、2片、木鱼花2大把。 全文

香蕉可可饮[图]
熟透的香蕉2根、牛奶600ML、可可粉1勺、淡奶油50g、细砂糖5g、巧克力糖浆少许。 全文

核桃花生露[图解]
核桃仁碎、炒花生仁各45克、大米30克、冰糖碎少许、纯牛奶150毫升、清水适量。 全文

黑芝麻雪糕[图解]
牛奶100g、全蛋75g、白砂糖40g（这个适度要自己控制，这个糖量只供参考），淡奶油150g、纯黑芝麻粉45g（冰桶提前放冷冻室冷冻24小时以上，有条件的冷冻48小时最好）。 全文

紫薯条[图]
紫薯3个、植物油半匙、绵白糖适量。 全文

花苞水果沙拉[图]
香蕉一根、黄瓜半根、有机紫甘蓝两片、苹果一个、山核桃仁几颗、丘比沙拉酱一小包。 全文

红枣南瓜豆浆[图解]
黄豆50克、南瓜70克、小米15克、红枣6颗、清水900毫升左右。 全文