酸奶樱桃棒冰[图解]
酸奶200克、樱桃130克、牛奶100克、蜂蜜60克（约10支）。 全文

蔓越莓醋饮[图]
有机糙米醋、蔓越莓、蜂蜜。 全文

雪碧柠檬醋饮[图]
禾然有机糙米醋、雪碧、蜜渍柠檬。 全文

绿头怪吐司冰激凌三明治[图]
吐司：蔬菜泥240g、植物油39g、盐5g、鸡蛋60g、细砂糖26g、高筋面粉435g、即发酵母粉3g。冰激凌：酸奶240ml、芒果300g、白砂糖100g、荔枝2个、蓝莓2个、草莓果酱适量。 全文

樱桃果脯[图]
新鲜樱桃500g、白砂糖70g。 全文

葡萄汁[图]
葡萄500克。 全文

蔬菜培根芝士沙拉[图]
绿萝萝生菜、紫生菜、圣女果、培根、吐司丁、鸡蛋、黄波芝士、德国沙拉醋50克、蜂蜜15克、黑胡椒碎适量。 全文

斑兰戚风蛋糕[图]
A：蛋白2个、柠檬汁5-6滴、细砂糖20克。B：蛋黄2个、细砂糖8克、玉米油17克、牛奶23克、斑兰液3克、低筋粉45克（乐葵4寸萨瓦林模一个）。 全文

蒜蓉茄汁焖大虾[图]
海虾8只、亨氏番茄酱60ML、大蒜一头、西红柿一只、生菜叶两大片、料酒少许。 全文

芒果鲜虾沙拉[图]
鲜虾10只约200克、芒果200克。橄榄油2汤匙（30毫升）、柠檬汁（或者果醋、香草醋、黑醋等都行）2茶匙（10毫升）、盐少量、黑胡椒少量、糖少量（2人份）。 全文

芒果酸奶棒冰[图]
牛奶150克、全蛋2个、白砂糖50克、自制酸奶80克、芒果3个、淡奶油200克。 全文

百合梅酱煎鸡翅[图]
鸡中翅10个、蒜头1瓣、姜2片、小百合二个（现在这季节、涛妈这只能买到这样迷你的小百合了）。生抽3/2汤匙、老抽3/2汤匙、冰糖10克、酸梅酱1又1/2汤匙、酒1汤匙、盐一小撮... 全文