老醋菠菜脯[图]
菠菜10根、鸡蛋4个、红椒半个、花生50克。淀粉1茶匙（5克）、姜末1汤匙（15克）、老醋4汤匙（60ml）、糖2茶匙（10克）、盐1/2茶匙（3ml）、香油1/2茶匙（3ml）。 全文

酸汤云吞[图]
云吞皮300克、猪肉馅200克、香菇3个、胡萝卜1根、酸豆角140克。油10克、盐2克、生抽10克、蚝油10克、香油适量。 全文

百香果酸奶[图]
纯牛奶500ml、酸奶发酵剂0.5克、百香果一个。 全文

酸菜牛肉面[图]
牛肉、酸菜、鲜切面、葱姜、干红辣椒。 全文

番茄疙瘩汤[图]
中等大小西红柿2个、面粉1杯、清水适量、香葱1棵、大蒜2瓣、番茄酱2大勺、鸡蛋1个、盐适量、香油少许、开水适量、食用油1小勺。 全文

缤纷沙拉拌意大利面[图]
意大利面2人份、黄瓜1根、小番茄20个左右、洋葱1/3个、红彩椒1个、香菜2棵、罗勒叶适量、大蒜3瓣、鸡蛋1个。盐5g、黑胡椒碎8g、橄榄油8g、香醋8g、柠檬汁5g、蜂蜜5-8g。 全文

肉糜酿番茄[图]
中等大小番茄2个、肉100g、洋葱1/4个、姜两片。盐1茶匙、耗油一大勺、橄榄油1大勺。 全文

销魂冷面[图]
冷面500克、清水足量、火腿1/4个、梨1/4个、黄瓜1/4个、香菜2根、鸡蛋1个、泡菜适量、牛肉粉、糖、盐少许、生抽、白醋适量、冷藏矿泉水1小碗（此为二人量）。 全文

三文鱼薯饼[图]
土豆1个、三文鱼1块、柠檬半个、酸奶1小盒、盐、黑胡椒适量、生粉1小勺、橄榄油少许。 全文

番茄炖豆腐[图]
豆腐一块、番茄两个。食用油适量、盐少许、黑胡椒粉少许、味精、香油。 全文

红米土司[图]
高粉270克、蛋1个、糖40克、盐4克、酵母4克、牛奶105克、色拉油40克、红米30克（面粉的吸水量不同、上下可差10克左右的水）。 全文

胡萝卜香草酸奶汤[图]
胡萝卜1-2根、鲜披萨草2只、洋葱碎10克、柠檬汁10毫升、蔬菜汤600毫升、盐5克、黑胡椒碎3克、低脂酸奶油60克。 全文