青黄豆炒丝瓜[图解]
青豆、黄豆、丝瓜。葱姜、盐、鸡精。 全文

橄榄茶
鲜橄榄3个、绿茶适量。 全文

素炒大白菜[图]
净大白菜500克、油20克、酱油50克、精盐5克、姜丝3克。 全文

凉拌莴苣[图]
一根新鲜莴苣、一个大红色小番茄、形状好一点小番茄、盐、辣椒油、大蒜末、少许味极鲜、一勺香麻油、一勺白糖。 全文

炒米减肥粥[视频]
 全文

芋头南瓜煲[图]
大芋头一个、南瓜和芋头比例一样、椰浆（没有的用椰粉和牛奶代替）、蒜头2个、水淀粉适量。 全文

阳春面[图]
细切面100克、盐1/2勺、鸡精1/2勺、酱油1小勺（5ml）、葱香猪油1-2小勺（5-10ml）、高汤（或开水）250ml、香葱和青蒜适量。 全文

清炒杭白菜[图]
杭白菜2把（约500克）、盐1茶匙（约5克）。 全文

胡萝卜马蹄水[图]
马蹄（即荸荠）10个、胡萝卜一根。 全文

香菜烧白萝卜
白萝卜500克。香菜150克。盐4克、植物油15克。 全文

小豆腐[图]
豆渣、萝卜缨、葱、油、盐。 全文

拌卷心菜
卷心菜斤半、酱油五钱、香油五分、白糖一钱食盐二分。 全文