凉拌西瓜衣[图]
西瓜皮200克、香葱、香油、白糖、盐、鸡精适量。 全文

西芹百合[图]
百合2个、西芹2段、色拉油1汤勺、盐巴少许、鸡精少许。 全文

清炒苦瓜[图]
苦瓜3根、小葱2根。盐1/2匙、味精1/2匙、糖3匙、麻油1/3匙。 全文

素炒苦瓜[图]
苦瓜、辣椒末、榨菜末、精盐、味精、酒。 全文

凉拌芦荟[图]
芦荟、花生、芹菜、香油、醋、酱油、鸡精。 全文

清淡白菜汤[图]
白菜1棵、五花肉片100-200g、盐一勺。 全文

拌黄瓜[图]
嫩黄瓜七两、精盐一钱、味精一分、芝麻油三钱蒜瓣二钱。 全文

蒜泥黄瓜[图]
黄瓜二根300克、盐8克、麻油15克。 全文

清凉冬瓜汤[图]
冬瓜500克、木耳10克。生姜、盐、蘑菇精、香油各适量。 全文

蒜苗炒冬瓜条
蒜苗100克、冬瓜300克、花生油、酱油、精盐、醋、湿淀粉、味精适量。 全文

消脂降血压茶
山楂10克、银花10克、菊花10克（都可以在药材店买到）。 全文

丝瓜炒毛豆[图]
丝瓜、毛豆、黑木耳、蒜头。盐、素易鲜。 全文