南瓜两吃[图]
南瓜。百合、西芹、红柿子椒、柠檬。盐、鸡精、香油、橄榄油、沙拉酱。 全文

清炒顶花小黄瓜[图]
顶花小黄瓜、适量油、蒜片、食盐。 全文

南瓜绿豆汤[图解]
老南瓜一斤、绿豆二两、盐适量。 全文

拌杏仁[图解]
杏仁、芹菜、胡萝卜、黄瓜。醋、香油、糖、盐、鸡精。 全文

小汤圆红豆汤[图]
银耳、红豆、糯米粉、糖、桂花甜酒酿。 全文

金汤小米海参[图]
发好的海参1只、小米1小碗、高汤（或肉汤、鸡汤，都没有用水也可）1大碗、青菜1小把（这里用的嫩芥蓝）。适量盐、白胡椒粉1匙。 全文

清爽黄瓜卷[图]
黄瓜2根、胡萝卜2根、白萝卜1个、葱少许。 全文

清炒玉兰片[图]
玉兰片250克、熟面筋100克、淀粉适量、注：可酌情配料。食用油50克、胡椒粉1小匙、精盐1小匙、味精1小匙。 全文

清炒莴笋[图]
莴笋一根、蒜3头、干椒、朝天椒各若干。盐、糖、白醋、鸡精（可免放）。 全文

炝拌迷你包菜[图]
抱子甘蓝一袋、干红椒1个、鲜红椒少许。橄榄油、花椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、醋少许。 全文

减肥凉菜[视频]
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微波烧冬瓜[图]
冬瓜、虾皮、葱花。食盐、食油、味精。 全文