麻酱拌豇豆[图]
豇豆200克、蒜3粒、芝麻酱20克、盐2克、醋5克、香油适量、味精1克。 全文

藜麦水果沙拉[图]
藜麦40克、火龙果、苹果、菠萝、橙子。 全文

老干妈辣酱拌苦瓜[图]
苦瓜1根、老干妈辣酱1大勺。糖适量、香醋适量。 全文

姜汁豇豆[图]
姜10克、豇豆150克、白醋10ML、蒜泥5克、盐3克、麻油少许。 全文

凉拌芦笋[图]
芦笋、香油、盐、糖。 全文

麻香冷豆腐[图]
南豆腐1块、红油金针菇少许、香菜段少许。调味汁：一大汤勺芝麻酱加水泻开，然后加入一小勺沙茶酱，盐，鸡精，一茶勺糖，一勺油泼辣子，和少许蒜姜末即可。 全文

蜂蜜薄荷茶[图]
参考分量：1杯绿茶1包（2克）、鲜薄荷枝叶5克、沸水200克、蜂蜜1大勺（15ML）、细砂糖少许。 全文

西班牙冷汤[图]
番茄、洋葱、蒜头、面包、橄榄油、白葡萄酒醋、盐、胡椒粉、火腿、白煮蛋。 全文

酸甜樱桃小萝卜[图]
樱桃小萝卜10个、糖1汤匙（15克）、白醋2茶匙（10ml）、盐1/2茶匙（3克）、蜂蜜10ml。 全文

葱油海蜇[图]
海蜇头、青萝卜半个、香葱、醋、生抽、糖、鸡精、麻油。 全文

芥末酸菜丝[图]
酸白菜300克、芥末粉、香油、盐、白糖、味精、干红辣椒各适量。 全文

黄瓜拌油条[图]
大个油条1根、小黄瓜2个、大蒜3瓣、海米数粒。酱油3小勺、陈醋2小勺、香油1小勺、糖少许。 全文