花式时蔬[图]
胡萝卜、包心生菜、红黄彩椒，黑芝麻。盐、砂糖、柠檬汁、鲜贝露、香油。 全文

红薯红豆沙拉[图]
红薯半个、红豆30粒、生菜1小棵、千岛酱2茶匙（10克）。 全文

荞麦凉拌面[图]
面条：荞麦粉、普通面粉、鸡蛋、盐、水。调汁：醋、生抽、白芝麻、香油、盐、鸡精。浇头：一个鸡蛋、盐、油、一张紫菜、黑胡椒粉。 全文

果酱果仁冰淇淋[图]
鸡蛋4个、奶油260ml、糖（根据自己口味增减）、葡萄果酱、核桃仁。 全文

可可蛋奶冰淇淋[图]
蛋奶浆：牛奶100ml、蛋黄1个、糖15g、奶油100ml、可可粉。 全文

烤肉拌饭[图]
五花肉400克、米饭4碗、鸡蛋4个、生菜100克、中型圆葱1个、炒熟或炸熟的花生50克、沙拉酱适量（4份的量）。烤肉：奥尔良烧烤腌料20克、蚝油1大勺、老抽1小勺、料酒1大勺、... 全文

凉拌剁椒皮蛋[图]
皮蛋4个、剁椒、芝麻、蒜、葱、姜。醋、生抽、麻油、糖、鸡精。 全文

墨西哥牛油果沙拉[图]
牛油果、西红柿、墨西哥辣椒、甜洋葱、青柠、橄榄油、大蒜、黑胡椒粒、盐。 全文

意大利奶酪沙拉[图]
奶酪、西红柿、青柠檬、苹果醋、九层塔（罗勒）、橄榄油、黑胡椒碎、盐。 全文

椒麻拌魔芋[图]
魔芋丝、香油、红尖椒、熟白芝麻、花生米、花椒、芫荽（香菜）香醋、香油、生抽、糖、蒜末。 全文

泰式凉拌青木瓜[图解]
青木瓜、鱼露、青柠檬、糖、是拉差香甜辣椒酱、朝天辣椒粒、蒜蓉、熟花生碎、薄荷。 全文

三文鱼鲜蔬沙拉[图]
三文鱼、嫩黄瓜、苹果、桔子、生菜、红甜椒、烤香草土司面包粒、黑胡椒粒、橄榄油、沙拉酱。 全文