三文鱼蔬果沙拉[图]
烟熏三文鱼100克、牛油果1只、番茄1只、意大利芹1枝、飞鱼籽、意大利黑醋、胡椒盐、蒜香橄榄油适量。 全文

芒果鲜虾沙拉[图]
鲜虾10只约200克、芒果200克。橄榄油2汤匙（30毫升）、柠檬汁（或者果醋、香草醋、黑醋等都行）2茶匙（10毫升）、盐少量、黑胡椒少量、糖少量（2人份）。 全文

芒果酸奶棒冰[图]
牛奶150克、全蛋2个、白砂糖50克、自制酸奶80克、芒果3个、淡奶油200克。 全文

奇异果冰淇淋[图]
牛奶200ml、淡奶油200ml、生蛋黄2个、糖45克、猕猴桃3-4个、糖30克（猕猴桃酱用）。 全文

双椒拌面[图]
鲜面条、瘦肉200克、青红椒、芦笋、大蒜、油、酱油、香油、盐。 全文

泰式海参拌黄瓜[图]
发制好的刺参1只、嫩黄瓜一根。鱼露2匙、蒜一瓣、泰式小红椒4根、柠檬半个、糖1匙。 全文

红肉火龙果慕斯蛋糕[图]
戚风蛋糕片2片、淡奶油200ml、牛奶35ml、白糖20克、果酱100克、吉利丁片2片（5克/片）。 全文

金枪鱼黄秋葵蔬菜沙拉[图]
金枪鱼罐头、黄秋葵、玉米笋、小番茄、紫甘蓝、九层塔、白醋、黑胡椒碎、橄榄油、盐。 全文

红油大拉皮[图]
大拉皮、鸡蛋、少许盐、黄瓜、麻酱、红油。 全文

酸奶芒果冻芝士[图]
A：芝士125克、乐悠酸奶150克、淡奶油80克、芒果丁适量、吉利丁1片、糖18克。B：芒果1、5个、淡奶油100克、吉利丁1片、糖18克。 全文

椰奶奥利奥冰淇淋[图]
椰奶150克、淡奶油200克、糖20-30克、奥利奥饼干屑40克。 全文

抹茶豆腐布丁[图]
内酯豆腐200克、牛奶250克、淡奶油100克、抹茶粉12克。吉利丁粉14克、冷开水30克、糖40克。 全文