香菇鸡拌面[图]
鸡腿、香菇、凉面、洋葱、葱姜、红辣椒、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、蚝油、淀粉、油盐。 全文

梨丝心里美[图]
梨1个、心里美萝卜半个。糖20克、盐1克、黑芝麻1克。 全文

凉拌红油金针菇[图]
金针菇、红罗卜、紫甘蓝、小米椒、小葱、蒜、白醋、红椒、油、盐。 全文

西兰花拌黑木耳[图]
西兰花1小颗、水发黑木耳、紫甘蓝两片、大蒜3瓣、生抽、陈醋、白糖、芥末油、盐、花生油。 全文

凉拌菠菜粉丝[图]
菠菜、粉丝、鸡蛋、海米、蒜瓣、干辣椒、花椒、醋、白糖、生抽、盐、花生油。 全文

凉拌绿豆凉粉[图]
绿豆凉粉、黄瓜、醋、自制辣椒油、鲜味生抽、芥末油、盐、老干妈风味豆豉。 全文

青瓜豆芽拌凉皮[图]
普通面粉300克、水适量、盐一小勺、青瓜半根、黄豆芽、盐、醋、鸡精、蒜末、辣柚子、香油。 全文

泰式青木瓜沙拉[图解]
青木瓜/芜菁甘蓝150克、红彩椒少许（切丝）、小指天椒1个（切碎，偶没放，Nelson不能吃太辣的）、小青柠1个、泰式甜辣椒1大勺、芝麻油1小勺、鱼露1小勺、现磨海盐和黑胡椒... 全文

雪梨拌黄瓜[图]
梨1个、黄瓜2根、白糖1勺、柠檬半个、盐2小勺、橄榄油少许。 全文

三色豆腐皮[图]
豆腐皮两张、胡萝卜半个、黄瓜一根、大蒜、盐、醋、鲜味生抽、香油、芥末油、自制辣椒油。 全文

香草面包沙拉[图]
圆生菜40克、绿叶青菜（如油麦菜、苦菊都可以）30克、面包2片（杂粮面包，法式面包，吐司片都可以）、芳香植物1-2小匙（可以混合使用干燥的欧芹，牛至，百里香，迷迭香等... 全文

脆爽凉面[图]
面条适量、花生酱两勺、酱油一勺、黄瓜一到两根、大蒜一头、红油一小勺、白糖一小捏、醋一大勺、香菜两根。 全文