如意双菇的做法图片

如意双菇

0位评价
成果:0个   作者:绿野仙踪olivia 查看源文
材料
绿豆芽/黄豆芽、豆苗金针菇、蟹味菇。
生抽、一品鲜(酱油)、醋、盐、糖、香油、蒜末。
特色
5分钟打造一道精致的中秋家宴“如意菜”——如意双菇。[sushi.laoyanhuo.com]
做法
1、准备好食材,豆芽放在盆中浸泡10分钟,中途换水1-2次;豆苗去根洗净;金针菇、蟹味菇去根洗净。

2、锅中放入适量冷水,水开后,金针菇和蟹味菇入锅焯水,捞出后过冷水备用。

3、再把豆芽放入锅中焯水,捞出过过冷水备用。

4、豆苗放入锅中随即捞出,不要焯水太久。把焯过水的食材放入碗中。

5、加入适量盐、糖、生抽/一品鲜、醋、香油、蒜末,搅拌均匀。

6、取一个合适的容器,杯子或异形小碗,把调拌好的蔬菜放入容器中压紧,倒扣在盘中即可。

贴士:
1、豆芽不仅形状如意,营养也非常让人“称心”。不论黄豆芽、绿豆芽,都是营养很好的蔬菜,豆子在发芽的过程中更多的营养元素被释放出来,更利于人体吸收。

2、豆芽和蘑菇是素鲜三霸中的“两霸”,鲜脆爽口自然不在话下。

3、绿油油的豆苗适量即可,起点缀和增加口感的作用。

4、蟹味菇是不可缺少的食材,有它在味道会更加鲜美。[sushi.laoyanhuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: