美味消脂汤[图]
党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）。 全文

减肥酒酿
糯米1000g、苡米150g、莲子粗粉50g、山药粗粉100g、芡实米50g、茯苓粗粉50g、酒酿曲适量。 全文

丰胸料理（一）
猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。 全文

洋葱豆腐皮
洋葱100克、豆腐皮200克、胡萝卜50克、色拉油、料酒适量。 全文

素烧菜花
菜花300克、豆油、精盐、味精、面粉、鲜汤、淀粉、葱、姜。 全文

苹果餐[图]
苹果等。 全文

三日两夜减肥餐
咖啡、柚子、香蕉等。 全文

红番茄醋拌嫩海带[图]
红番茄2个、干嫩海带15克（泡水10分钟还原）。鸡精2大匙、米醋或柠檬汁1大匙、酱油1小匙、糖1大匙、冷开水1小匙。 全文

减脂美白汤[图]
冬瓜100公克、银耳1钱、红萝卜50公克、薏仁1两、去核红枣3钱、生姜3片、白芷3钱、黄耆3钱。 全文

减肥食谱（四）[图]
水果、蔬菜、卤水鸡。 全文

木耳炒百叶
木耳200克、百叶150克、红尖椒30克、绿尖椒30克、姜10克。盐、味精、色拉油、淀粉。 全文

苹果银耳瘦肉汤[图]
瘦肉400g、苹果1个、蜜枣6颗、银耳、胡萝卜适量。 全文