海带肉丝尖椒小炒[图]
海带结、猪肉、尖椒、蒜、盐、酱油、糖、姜。 全文

碧叶木耳[图]
木耳、菠菜、蒜、辣椒油、盐、糖、陈醋。 全文

鱼香溜黄瓜[图]
黄瓜、葱、姜、蒜瓣、生抽、糖、盐、香油、辣椒酱、醋、生粉。 全文

豌豆尖蘑菇豆腐汤[图]
豌豆尖、豆腐、平菇（或其它蘑菇）、姜丝。 全文

香菜肉丝2[图]
大棵香菜一把、里脊肉一块、葱姜几片、干红辣椒少许。油3汤匙、生抽3汤匙、花椒粉少许、淀粉少许、盐1/2茶匙。 全文

荷叶山楂蜂蜜茶[图]
干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。 全文

石竹笋冬瓜牛肉汤[图]
石竹笋、冬瓜、盐，少许油、卤牛肉（选）、欧芹（选）。 全文

双色芝麻菠菜墩[图]
菠菜、黑芝麻、白芝麻、胡萝卜。芝麻酱、香油、盐。 全文

荷花荷叶减肥茶[图解]
荷叶、荷花、茉莉花、薰衣草。 全文

儿菜藕丝小炒[图]
儿菜、藕、干红椒2根。红豆薏米饭：红豆、薏米、大米。 全文

碧玉白菜卷[图]
白菜叶6片、胡萝卜1根、黄椒1个、菠菜1把。调料汁：白醋5ML、白糖5克、盐适量、香油3ML（将调料汁的材料混合调成汁即可）。 全文

海带豆腐汤2[图]
冻豆腐（或北豆腐）200克、海带结50克、蘑菇50克、姜2片。 全文