胡萝卜苹果汁2[图]
胡萝卜3根、苹果1个、姜2片。 全文

素馅竹荪酿[图]
竹荪、豆腐、香菇、香葱。 全文

香茅桂圆茶[图]
香茅50克（4根）、桂圆40克、水1000毫升（5杯量）。工具：豆浆机。 全文

海带绿豆汤2[图]
绿豆、海带、冰糖、水。 全文

黑胡椒烤牛肉[图]
盒装牛里脊、西兰花、彩椒片。洋葱茸、蒜茸、黑胡椒碎、红葡萄酒、盐、胡椒粉、万字酱油。 全文

咸蛋南瓜[图]
南瓜半个、咸鸭蛋2个、盐。 全文

糖醋萝卜丝[图]
心里美萝卜1个、红皮萝卜1个、白砂糖50、醋50克。 全文

蒜蓉萝卜苗[图]
蒜、萝卜苗、盐、鸡精。 全文

虾皮蚝油烧冬瓜[图]
小号冬瓜一个、虾皮1把、盐1茶匙、生抽1汤勺、蚝油1汤勺、清水适量。 全文

双花木耳[图]
花菜150克、紫花菜150克、干木耳一小把、蒜2瓣。植物油2大勺、盐少量、鸡精少量。 全文

四味粥[图]
玉米、红豆（赤小豆）、薏米、枸杞、红糖。 全文

上汤米苋[图]
青苋菜、金华火腿、皮蛋、大蒜头、盐、鸡精。 全文