老烟火
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减肥/瘦身菜谱
萝卜拌海蛰丝[图]
海蛰、青萝卜、盐、醋、糖。
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甜豆炒百合[图]
甜豆100g、百合2朵、枸杞10g、蚝油1茶匙。
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山楂兰香子饮[图]
山楂、兰香子、冰糖。
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金针菇拌小萝卜菜[图]
小萝卜菜半斤、金针菇、盐、芝麻油、醋、辣椒油。
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咖喱花菜煮魔芋[图]
咖喱膏2块、魔芋结1包、鸡蛋1个、白花菜、香葱、油葱酥、油辣椒适量。
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藕条炒木耳[图]
藕、木耳、红椒、香芹、蒜、盐、鸡精少许、水淀粉适量。
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鲫鱼红豆汤[图]
鲫鱼1条、红豆30g、葱、姜、黄酒适量、盐适量、胡椒粉适量。
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老干妈五香海带结[图]
海带、蒜末、陈醋、鸡精、一勺老干妈辣椒酱。卤汤:水、花椒、大料、桂皮、酱油、盐、糖、几片肥肉。
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苦瓜鲜虾沙拉[图]
苦瓜、虾、洋葱、鸡蛋一个、橄榄油、盐、鸡精、白醋、糖。
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海带肉丝尖椒小炒[图]
海带结、猪肉、尖椒、蒜、盐、酱油、糖、姜。
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碧叶木耳[图]
木耳、菠菜、蒜、辣椒油、盐、糖、陈醋。
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鱼香溜黄瓜[图]
黄瓜、葱、姜、蒜瓣、生抽、糖、盐、香油、辣椒酱、醋、生粉。
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