老烟火
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减肥/瘦身菜谱
丰胸料理(二)
花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
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丰胸料理(一)
猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。
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蚝油生菜[图]
生菜、蚝油、蒜、红椒。
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11个
韭菜炒黄喉丝
韭菜200克、黄喉150克、胡萝卜80克。盐、味精、色拉油、淀粉。
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木耳炒百叶
木耳200克、百叶150克、红尖椒30克、绿尖椒30克、姜10克。盐、味精、色拉油、淀粉。
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绿豆芽炒鳝丝
绿豆芽250克、鳝鱼100克、红尖椒30克、绿尖椒30克、姜10克。盐、味精、色拉油、淀粉。
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减肥酒酿
糯米1000g、苡米150g、莲子粗粉50g、山药粗粉100g、芡实米50g、茯苓粗粉50g、酒酿曲适量。
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酱爆薯丁[图]
番薯250克、猪瘦肉80克、水发香菇30克、净冬笋肉50克。清油、食盐、酱油、味精、湿淀粉各适量。
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1篇
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青菜丸子[图]
青菜350克、猪瘦肉100克。食盐、白糖、酱油、味精、小葱适量。
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蔬菜腐皮卷[图]
豆腐皮三张、大白菜300克、香干80克、水发香菇50克。食盐、清油、味精各少许。
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3篇
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炒素什锦
鲜蘑40克、香菇40克、黄瓜40克、胡萝卜40克、西红柿40克、姜40克、西兰花40克、玉米笋40克、清水马蹄40克。
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83
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2篇
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椰菜素卷[图]
椰菜叶10片、冬菇2只、草菇、银芽、红萝卜各25克(约6钱半)、木耳3克(约8分)、五香豆腐乾1件、葱1条、姜10克(约2钱半)。
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