意面沙拉[图]
意大利面50克、鸡腿1只、小番茄5个、团圆生菜1/6朵、速冻甜玉米粒2勺、芹菜1小段、洋葱1/8只。蛋黄酱2勺、芝麻酱1勺、柠檬汁1勺、白米醋1/2勺、蜂蜜1勺、生抽1/2勺、盐1茶... 全文

蓝莓因佩里亚蛋糕[图]
低筋面粉100克、糖100克、全蛋80克、牛奶20克、橄榄油60克、黄油40克、柠檬汁5克、柠檬辟3克、泡打粉3克、蓝莓适量。瑞士蛋白霜：蛋白60克、糖90克。柠檬糖液：糖20克、水2... 全文

百香果番茄意大利面[图]
新鲜番茄3个、洋葱一个、新鲜百香果5个、黑胡椒1小匙、盐适量、橄榄油2大匙、香菜适量。 全文

奶油白酱蝴蝶意面[图]
奶油白酱（两人份，两人份材料加倍）：黄油10克、面粉15克、牛奶80克、盐2克、黑胡椒粉1/4小匙。意面：蝴蝶意大利面160克（两人份）、蒜瓣2粒、洋葱40克、南美虾数个、豌... 全文

香菇培根意面[图]
通心粉100G、香菇4朵、汉斯奶酪口味意面酱、培根、迷迭香少量、橄榄油。 全文

牛油果虾仁通心粉[图]
意大利通心粉250克、牛油果2个、番茄1个、培根3片、虾仁150克（图1）。橄榄油50克、白胡椒粉、盐、沙拉酱适量。 全文

番茄肉酱意面[图解]
意大利面条（细圆面）、肉末少许、番茄一个、洋葱半个、大蒜两瓣、番茄酱、黄油、淡奶油、盐、胡椒粉、乳酪粉。 全文

三文鱼薯饼[图]
土豆1个、三文鱼1块、柠檬半个、酸奶1小盒、盐、黑胡椒适量、生粉1小勺、橄榄油少许。 全文

胡萝卜香草酸奶汤[图]
胡萝卜1-2根、鲜披萨草2只、洋葱碎10克、柠檬汁10毫升、蔬菜汤600毫升、盐5克、黑胡椒碎3克、低脂酸奶油60克。 全文

意式柠香马卡龙[图]
饼身：TPT180克(82克杏仁粉+8克柠檬粉+90克糖粉)、蛋白33克、蛋白33克（蛋白粉一点点）、砂糖15克、金黄色色膏一牙签尖、水23克、砂糖75克。馅料：黄油35克、柠檬汁20克、... 全文

黑椒牛柳炒意面[图解]
意大利面250克、牛里脊100克、青椒1个、洋葱半个、西红柿1个、黑胡椒酱少许、食盐少许、料酒5克、生抽10克、老抽少许、淀粉10克、水适量、黄油或植物油50克。 全文

咖喱鸡丁意面[图]
鸡腿、青椒、意大利面。咖喱块、咖喱粉、盐、牛奶。 全文