巴黎烤鱼[图]
净鱼肉、蛋黄少司各200克、净大虾100克、鲜蘑片适量、番茄片、菠菜叶各50克、柠檬片、洋葱、芹菜、胡萝卜各少许、香叶2片。黄油10克、芝士20克、盐少许。 全文

法式克普士[图]
面粉、90克、牛奶200毫升。鸡蛋2个、黄油（或菜油）、30克、水100毫升、精盐1/4小勺。浇汁原料：黄油（或熟菜油）、20克、白糖、2－3大勺、广柑汁、200毫升、白酒、50毫升... 全文

法式炸田鸡[图]
咸面包50克、鲜田鸡200克。鸡蛋1个、红萝卜10克。花生油50克、盐3克、味精3克、胡椒粉少许、生粉适量。 全文

绿花椰菜汤[图]
马铃薯1个、绿花椰菜150克、水225毫升、即溶高汤粉1/4茶匙、法式鲜乳酪1匙、盐、胡椒、肉豆蔻、法国面包1块或小面包1个。 全文

芥末酱蛋[图]
马铃薯3个、蛋2个、大黄瓜1/3条。芥末1汤匙、法式鲜乳酪1匙、水2匙、水田芥1把（约10克、可用豆苗替代）。盐、柠檬汁1茶匙、糖1克、胡椒。 全文

法式香培青豆汁浓汤
洋葱1/4棵、培根两条、青豆仁少许、白脱油1/4块、白浓汤适量、盐、味精少许。 全文

法式炸虾
炸虾2尾、红萝蔔1/3段、秋葵3条、柠檬1/4个（挤汁）、沙拉酱2大匙、巴西里末1大匙、榄油1/2大匙。 全文

煮小虾豌豆
绿豌豆300克、烟肉（薄片）2片、小洋葱8个、生菜50克、调味香草束（百里香、芹菜、月桂、番莞妥茎）1束、水适量。虾汁：小虾200克、蒜1瓣、冬葱1个、白葡萄酒80毫升、鸡汤4... 全文

烙蛤蜊[图]
大个蛤蜊800克、大蒜5-6瓣、意芹叶（没有可以用普通芹菜叶）2-3枝，土豆2只、橄榄油（也可以用黄油）50克，牛奶或淡奶油2大匙、盐、胡椒粉适量。 全文

中法双松
鸡肝250克、黄豆煎饼4张（约75克左右）、大虾头2个、鲜西红柿25克、西红柿酱、5克、葱头25克、白兰地酒25克、白糖40克、大葱25克、生菜油500克（实耗150克）、黄油50克、... 全文

蔬菜橄榄沙拉
芸豆、西红柿、青椒、生菜、红卷心菜、胡萝卜、芦笋、黄瓜、蛋黄酱适量、（法式调料适量）、青橄榄若个。 全文

土豆大葱汤[图]
土豆2个（中等大小）、大葱葱白1根（或再配1/8个洋葱）、蒜1瓣、培根2片、法香2朵。香叶1片、盐1茶匙（5克）、白胡椒粉1/2茶匙（3克）、淡奶油2汤匙（30ml）、凉水500ml。 全文