美式营养三明治[图]
白面包、牛油果、黄瓜、圣女果、洋葱、墨西哥辣椒、烟熏三文鱼、欧芹、盐、黑胡椒粒、青柠、橄榄油。 全文

美式辣鸡翅[图]
辣酱：黄油4大匙/60克、美式辣酱（HotSauce）60毫升、酒醋1大匙、塔巴斯科辣沙司（TabascoSauce）1茶匙、盐适量、胡椒粉适量（啰嗦：如果没有美式辣酱，可以用60毫升越南... 全文

凉拌意面沙拉[图]
螺旋面100克、圣女果50克、西葫芦少许、黄桃罐头1个、菜红甜椒半个、橄榄油100ML、罗勒叶少许、香菜2根、柠檬汁少许、意大利葡萄醋30ML、大蒜2瓣、胡椒粉少许、盐巴少许。 全文

奶油蘑菇浓羹[图]
蘑菇、洋葱、面粉、牛奶、黄油、玉米粒、胡椒粉。 全文

生菜肥牛肉
美国肥牛肉400克、玻璃生菜500克、熟白芝麻5克。花生酱5克、美极鲜2克、0K酱3克、老抽1克、胡椒粉0、2克、味精1克、麻油3克、玫瑰乳汁3克、广东卤水750克。 全文

夏威夷口味吐司
白吐司2片、火腿片2片、罐头菠萝片8片、夏威夷果仁4颗、美乃滋适量。 全文

阿拉斯加鳕鱼饼[图解]
阿拉斯加鳕鱼250克、土豆400克、洋葱碎50克、香菜少许、黑胡椒碎少许、盐少许、鸡蛋1个、植物油1汤勺。 全文

黄瓜牛油果冷汤[图]
黄瓜5根、牛油果1个、原味酸奶45毫升、柠檬汁1大勺、薄荷少许、盐巴少许、胡椒粉少许。 全文

鸡蛋菠菜沙拉[图]
牛肉馅50克、菠菜75克、蘑菇2朵、柠檬1/8个、鸡蛋1个、土豆片5片、油适量。A料：盐1/3小匙。B料：白醋1大匙。C料：芥末沙拉酱1份。 全文

香蛋吉利卷[图]
粗面包屑、鸡蛋四只、韭菜、虾仁若干、水淀粉、姜末少许。 全文

香蒜小牛排
美国带骨牛小排（每片约120公克）2片、大蒜末1小匙、美国香菜叶末少许、辣酱油数滴、橄榄油1小匙、盐、胡椒适量。 全文

腰果两味
腰果300公克、糖5大匙、蒜末适量、盐、胡椒粉各少许。 全文