桃胶鲜梨汤

2、红枣和枸杞洗净备用。

3、桃胶泡10小时以上，挑去杂质。

4、雪梨放入容器中，再放入桃胶，红枣，枸杞。

5、容器中倒入温水，盖上耐高温保鲜膜。

6、上锅蒸1小时，最后10分钟放入红糖。

贴士：
1、我用了隔水蒸的方法，比煮的更能保存营养。

2、糖可以换成冰糖，或者其他糖。

3、糖要后放，这是以前在《健康之路》上看到的，可以更好的保存食材的营养。

4、除了这些食材，也可以添加银耳，罗汉果，柠檬等材料。

5、保鲜膜有很多种，记得选用微波炉用的高温保鲜膜，而不是保鲜水果的那种哦。

6、桃胶梨汤润肺止咳，美容养颜，非常适合干燥的秋天饮用哦。[LaoYanHuo.com]