2、平底锅放油,下入豆皮卷煎至两面金黄,关火。
3、锅中倒入所有调料,放入豆皮卷浸泡,过20分钟翻面再泡20分钟。
4、泡好后开火,先大火煮开,转中小火慢慢炖煮入味,最后大火收汁。
5、煮好的豆卷非常软,要小心的用铲子铲到案板上。
6、放凉后切片。
贴士:
1、捆绑豆皮的时候要绑紧了,我这个明显不够紧,但还好不算很散。
2、如果切开后发现汤汁没有渗入内部,没关系,用勺子舀起锅里的汤汁浇到切面上,来回几次就可以让内部豆皮也入味了。
3、油豆皮含有大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏;含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。[LaoYanHuo.com]