芦笋焯鸡蛋的做法图片

芦笋焯鸡蛋

0位评价
成果:0个   作者:斯佳丽WH 查看源文
材料
芦笋1把、鸡蛋3个、枸杞5-8颗、料酒1小勺、油盐适量。[LaoYanHuo.com]
特  色:
清淡鲜美的养生小菜——芦笋焯鸡蛋。[LaoYanHuo.com]
做法
1、准备好原材料。

2、烧锅开水,放入适量的盐和几滴油,将芦笋放入里面焯水,变色后捞出备用。

3、鸡蛋中加入适量的盐和少许料酒,打散。

4、热锅凉油,将鸡蛋液倒入里面。

5、蛋液煎至定型后用筷子划散成小块。

6、再加入刚焯过的芦笋进去翻炒。

7、加入适量的盐调味。

8、翻炒均匀后出锅前加入泡开的枸杞。

贴士:
1、芦笋焯水时放入适量的盐少许油能保持芦笋颜色的翠绿。

2、鸡蛋中加入点料酒不仅能帮助去腥,而且能让鸡蛋更蓬松。[LaoYanHuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: