2、烧锅开水,放入适量的盐和几滴油,将芦笋放入里面焯水,变色后捞出备用。
3、鸡蛋中加入适量的盐和少许料酒,打散。
4、热锅凉油,将鸡蛋液倒入里面。
5、蛋液煎至定型后用筷子划散成小块。
6、再加入刚焯过的芦笋进去翻炒。
7、加入适量的盐调味。
8、翻炒均匀后出锅前加入泡开的枸杞。
贴士:1、芦笋焯水时放入适量的盐少许油能保持芦笋颜色的翠绿。
2、鸡蛋中加入点料酒不仅能帮助去腥,而且能让鸡蛋更蓬松。[LaoYanHuo.com]