腊肠炒红菜苔

2、锅中放少许油和少许水，将腊肠放入。

3、煸炒至部分油脂后，且香肠微微缩小。

4、加入蒜片继续煸炒。

5、煸炒出香味后放入菜薹翻炒。

6、菜薹翻炒变色后加入盐再翻炒一、两分钟即可。

7、盛入盘中。

贴士：
1、如果腊肠比较干，加入少许水，不仅利于腊肠润泽口感好，而且有利于油脂拍出（这步也可以用蒸来替换）。

2、用腊肠煎出来的油脂炒的素菜格外香。

3、红菜薹，因叶脉和茎杆的外表呈特殊的紫红色而得名，可能很多北方人可能不熟悉，但是它却早已大名远扬，早再唐代，它就是湖北地方向皇帝进贡的土特产，曾被封为“金殿玉菜”，与武昌鱼齐名。每年冬季，是红菜薹盛产的时间，而经过打了霜的红菜薹最为清甜好吃的，所以一、二月份是品尝这一时令蔬菜最好的季节。

4、腊肠炒红菜苔，是常被身居异乡的游子亲切地称为“想家菜”，也是冬季湖北百姓餐桌上的当家菜，即使现在蔬菜品种繁多，但要是多隔几天如果餐桌上没有菜薹就像缺少了什么，更何况还有那香味浓郁的腊肠呢？晶莹透明的腊肠醇美柔润，时鲜菜苔鲜嫩脆口，浓厚的楚地乡土风味就这么简单地浓缩在一盘家常菜里，也是最具湖北妈妈味的拿手菜，更是道最令人难以忘怀的家乡菜。[LaoYanHuo.com]