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白灼菜心

做法及步骤
分数: 成果:2 评论:0 来源:新浪博客 作者:小媚猪 查看源文
白灼菜心属于素食,主要食材菜心,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
白灼菜心的做法图片
原  料:
菜心、蒜碎、花椒、​油、生抽、醋、香油。[HaoChi123.com]
特  色:
吃菜与喝水——白灼菜心。[HaoChi123.com]
操  作:
1、菜心洗净。

​2、过滤水倒入锅内烧开。

3、放入菜焯烫40秒。

4、捞出放入盆内,倒入过滤水过凉一下。​

5、沥干,盛入盘内。

6、锅里热油,​加入几个花椒粒,放入蒜碎稍微爆香,关火。

7、加入酱油、醋、香油,最后淋在菜心上即可。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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