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白灼油菜

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:嘟嘟小花牛 查看源文
白灼油菜属于素食,主要食材油菜,口味豉香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
白灼油菜的做法图片
原  料:
油菜5、6颗、小米椒一个、大蒜4瓣、蒸鱼豉油适量。[HaoChi123.com]
特  色:
爆香的蒜末,白灼菜里的灵魂。[HaoChi123.com]
操  作:
1、油菜洗净,大蒜切碎,小米椒煎成碎。

2、油菜滚水焯熟,焯时加少许植物油,捞出码到盘子备用。

3、炒锅倒底油,放蒜末、干辣椒爆香;加适量豉油。

4、出香味后沥到油菜上即可。

贴士:不喜辣椒可不放。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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