沙茶剥皮鱼的做法图片

沙茶剥皮鱼

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成果:0个   作者:凌尒尒 查看源文
材料
剥皮鱼1条、吴再添的沙茶酱、姜、盐、鸡精、糖等。[LaoYanHuo.com]
特  色:
剥皮鱼的东南亚风情——沙茶剥皮鱼。[LaoYanHuo.com]
做法
1、剥皮鱼去皮(从市场买的时候叫摊主帮忙先把皮剥了),洗净斩件备用。

2、锅中座油,先把姜片擦锅以防煎鱼沾底,油热后下剥皮鱼稍煎表面,两面都煎至稍金黄色出锅备用。

3、倒掉剩余的油,锅中留一点,加入沙茶酱微炒制一会,倒入少量水稀释沙茶酱,加点糖先调味。

4、等酱烧开后,倒入煎好的剥皮鱼翻动几下,让酱沾满鱼身,盖上锅盖中火小焖一会至鱼肉熟。

5、开盖加盐、鸡精调味即可。

贴士:剥皮鱼资源丰富,无毒,含有蛋白质、维生素及脂肪等营养成分,营养价值不比其它鱼类差,是一种价廉物美的食用鱼类。[LaoYanHuo.com]

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