黄豆糙米饭

2、黄豆洗净，在水中浸泡8个小时。

3、糙米和黄豆同浸泡水混合。

4、再加入少许饮用水，倒入电饭锅中按照平时煮饭的步骤煮好即可。

贴士：
1、糙米和黄豆都不易煮熟，所以要浸泡的久一点。或者也可以将泡好的黄豆单独煮好后再放入糙米中一同蒸熟。

2、糙米比起白米更富含维生素，矿物质与膳食纤维，对肥胖，贫血，便秘症状都有很好的食疗作用。和黄豆搭配营养和味道都会比白米饭好很多。

3、糙米和黄豆浸泡后，再按平时蒸米饭的水量加水就可以了。

4、黄豆和糙米的量可以根据自己的喜好调整。[LaoYanHuo.com]