材料
特 色:
5分钟快手小菜——枸杞炝莴笋。[LaoYanHuo.com]
做法
1、枸杞用热水泡开备用；莴笋去皮后洗净，用插板插成细丝，放大碗内备用。
2、依次加盐、味精、香油调味。
3、最后放泡好的枸杞；拌匀后装盘，撒白芝麻即可。
贴士：
1、肠胃不好的，可用滚水过一下再炝拌。
2、可以把香油换成麻油。
3、莴笋的营养成分非常丰富，尤其是微量元素；钙、钾、磷、铁等。对如血压不稳、心脏病等有平衡心肌、预防心律紊乱的作用。[LaoYanHuo.com]
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