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水煮苋菜

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:GODOFmercy 查看源文
水煮苋菜属于素食,主要食材苋菜,口味清淡,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
水煮苋菜的做法图片
原  料:
苋菜、2勺盐、大蒜、生姜、干红辣椒、适量花椒粒、油、清水适量、一勺盐、胡椒粉、适量香麻油。[HaoChi123.com]
特  色:
记忆中妈妈的味道——令人迷醉的水煮苋菜。[HaoChi123.com]
操  作:
1、把新鲜的苋菜老茎摘去;留下最嫩的叶尖,清洗苋菜最后一遍时,像揉衣服一般轻揉数下。

2、先将苋菜用流动的清水冲洗干净。然后放进盆子里,注满清水。

3、往盆子里放入2勺盐,浸泡。随后冲洗干净。

4、准备剥皮的大蒜,用刀拍破;生姜切片、干红辣椒对半剪开;去掉辣椒粒;备入适量的花椒粒。

5、锅中放油,爆香大蒜、生姜、干红辣椒和花椒粒。花椒和生姜做这道菜加的;味道很另类哦!

6、汇入洗净沥干水分的苋菜翻炒。

7、大火快炒后;注入清水适量烧开。

8、稍微焖一会儿加进一勺盐提味。

9、撒进胡椒粉增香,这道菜胡椒粉必不可少。最后在吃之前滴入适量的香麻油即可。

[HaoChi123.com]

营养价值:
苋菜 - 有名刺苋菜、野苋菜、雁来红、三色苋、绵苋、青香苋、野刺苋、米苋。 苋菜为苋科一年生草木植物苋的茎叶,其嫩苗... 全文 所有苋菜菜谱
所属菜系:
素食 - 素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。一些严格的素食者极端排斥动... 全文 所有素食
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