材料
野生塌鱼一条、葱、姜、豉油。[LaoYanHuo.com]
特 色:
繎子美食——变着花样来吃鱼——豉油野生塌鱼。[LaoYanHuo.com]
做法
1、塌鱼洗净，风干。
2、炒锅入油，将鱼两面煎黄。
3、加入葱段姜片，香味出来后，喷入一点儿黄酒，倒入豉油。
4、加水煮滚，转小火二十分钟即可，大火收汁，可少加一点儿白糖起鲜。
贴士：适宜人群：适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群；适宜甲状腺功能亢进的人；适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群；适宜生长发育停滞的儿童。[LaoYanHuo.com]
还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！ 上传成果
还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！ 发表点评