三黑豆浆

黑芝麻5克、黑米10克、黑豆20克、燕麦15克、热水400克（约2碗，所有谷类都要提前炒熟）。
我用的维仕美破壁料理机。[LaoYanHuo.com]

3分钟搞定乌发养发豆浆——三黑豆浆。[LaoYanHuo.com]

一、小吃城的配比：
1、小吃城的配比是豆类加起来35克，加大约300毫升的热水。这个配比我感觉可以根据个人喜好，稠了可以叫杂粮糊糊，稀了叫豆浆。

2、小吃城的搭配，给你们参考：红豆、燕麦组合红豆豆浆；黄豆、燕麦组合黄豆豆浆；黑豆、燕麦组合黑豆豆浆；大枣、黄豆、燕麦组合大枣豆浆。你会发现他的每一个小组合，都会放燕麦，炒香的燕麦会有一股很香浓的滋味，并且使豆浆变得黏稠，饱胀感很强。

二、黑豆为例：
1、黑豆洗净，控干水分，摊开，晾干。

2、炒锅烧热，小火，将黑豆放入，不停翻炒。

3、炒制的过程中，会听到啪啪的声音，等这个声音变少或者变弱，就可以关火了。黑豆爆裂的地方，会有点发黄。如果你还是没有经验不知道熟了没有，那就拿一粒咬碎尝尝，没有生豆味即可。

4、如果你不想翻炒，嫌麻烦，还可以用烤箱烘烤。

5、同样需要洗净，晾干，码在烤箱内，设定150度，烘烤20分钟左右，具体时间我也忘了，大约这么些时间，亲们自己观察看吧！注意温度不要设定过高。

6、炒好的黑豆，大图观察下。

7、将炒香的谷物放入料理杯中，冲入沸水（偶尔我会给俊良放几粒核桃仁，做成补脑益智的豆浆）。

8、选择破壁料理机破壁五谷功能，设定为3分钟24秒，点击开始，就等待就可以了。

9、工作完成，可以盛装食用了。

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