椰浆香芋煮水瓜的做法图片

椰浆香芋煮水瓜

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成果:0个   作者:康妮chen 查看源文
材料
水瓜800克、香芋250克、草菇150克、胡萝卜100克、椰浆一罐、盐、高汤适量(图7)。[LaoYanHuo.com]
特  色:
消暑、开胃,保健的椰汁香芋煮水瓜,夏季很受欢迎的粤菜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、水瓜去皮,切件待用,草菇洗净(图8),香芋去皮洗净,切丁待用(图9),胡萝卜切块。

2、炒锅油热后炒香水瓜和草菇(图10),铲起待用(图11)。

3、把香芋翻炒片刻(图12),加入高汤(图13),盖上盖子煮至香芋软糯。

4、加入椰浆(图14)和草菇以及水瓜(图15),烧开后加盐调味即可。

贴士:
1、瓜果滚汤,翻炒片刻能去掉青涩味,更美味;煮水瓜,削皮切开时间长了,瓜肉会氧化发黑,色相稍逊,煮水瓜也不可以一开始放盐,否则瓜肉会变黑。要碧绿的水瓜上桌恐怕要注意上面两点。

2、水瓜是属于性寒的食物,有清热解暑的功效,水瓜滚汤清甜,碧绿的模样惹人爱,质地柔软别有风致。香芋营养价值高,人称“液体白金,松化软糯,甘香鲜美,古人曾诗赞香芋“玉脂如肪粉且柔”。[LaoYanHuo.com]

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