赛珊瑚的做法图片

赛珊瑚

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成果:0个   作者:方方球 查看源文
材料
一条鲤鱼、食盐、胡椒粉、干淀粉、油、少许清汤、番茄酱、湿淀粉。[LaoYanHuo.com]
特  色:
眼高手低的赛珊瑚。[LaoYanHuo.com]
做法
1、一条鲤鱼,取脊背上的肉,刀斜着片进去,然后切十字花刀,不要切破鱼皮,鱼身撒上食盐、胡椒粉,最后把鱼肉上拍上干淀粉。

2、炒锅上火,烧热后倒入油,油热至七成,将鱼放油锅中炸数分钟至熟透为止。

3、这是炸出来后的样子,完全没弄出来珊瑚的效果,我想可能是我选的鲤鱼肉太薄,或者是我的刀工不行,或许是我炸的有毛病。

4、炒锅中留少许油,放入少许清汤,加食盐、番茄酱,烧沸后,用湿淀粉勾芡,出锅浇在鱼肉上,这道菜就大功告成了。

贴士:鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。[LaoYanHuo.com]

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