梨汁马蹄饮

2、梨和马蹄分别去皮切成小丁。

3、梨和马蹄入料理机打成汁（如果不容易打碎，可以加少许水，尽量少加或不加，以免影响味道）。

4、用筛网把汁过滤出来。

5、过滤好的汁煮开趁热喝（梨和马蹄本身都很清甜，不用另外加糖）。

贴士：梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”，饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，而且有保护肝脏的作用，非常适合饮酒的人。马蹄同样有清热解毒，开胃下食的作用，所以也很适合清肠胃。[LaoYanHuo.com]