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酸甜里脊

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成果:1个   作者:芹意 查看源文
材料
里脊300g、盐1/2小勺、料酒2小勺、干淀粉5大勺+1大勺、番茄酱5大勺、陈醋1大勺、白砂糖2大勺、清水100ml。[LaoYanHuo.com]
特  色:
瞬间征服所有味蕾的快手肉菜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、猪里脊顺肉丝方向先切片,再切条,粗细大约和小手指肚差不多(冷冻变硬后更好切)。

2、放进大碗,加入1/2小勺盐和2小勺料酒,抓匀,腌制15分钟。

3、腌肉时准备酱汁:所有调料加入大碗。

4、搅拌均匀,成酱汁。

5、腌好的肉丝,加入5大勺干淀粉。

6、拌匀至每条肉都沾裹上一层淀粉。

7、起油锅,下入适量花生油,烧至6、7成热:用筷子试一下,筷子周围迅速出现细小的泡泡即可,快速逐条下入里脊丝。

8、炸至表面酥脆,捞出。

9、放在厨房纸上,吸吸多余的油脂。

10、将调味汁放进炒锅,小火,边搅拌边加热。

11、加热至酱汁粘稠,下入里脊条。

12、翻炒均匀至每条肉丝都沾裹上酱汁即可。

贴士:
1、“横切牛羊竖切猪”,切猪肉丝要顺着肉的纹理切,否则腌制时容易抓断。

2、炸肉的时候油温稍高一点儿,快速炸酥,马上捞出,别炸老了。

3、根据自己的口味调节调味汁的酸甜度。

4、把瘦肉做成酸甜的口味,似乎深受大家喜爱。比如“糖醋里脊”,浙菜、川菜、鲁菜里都有此菜;韩餐中也有一道酸甜味的猪肉菜,就是韩剧中经常出现的“甜酸肉”或“酸甜肉”之类。可见,无论南北东西中外,做法虽然不同,但是酸甜的口味可是大家都非常喜欢的呀!

5、这道酸甜口味的肉菜,选用精瘦的猪里脊,用番茄汁调出酸甜的口味。因为使用了番茄酱为主要调味料,所以就不能叫“糖醋里脊”了,就叫“酸甜里脊”吧!

6、用番茄酱作为主要调味料,一方面比单纯用糖醋调味来得营养丰富,大量的番茄红素与瘦肉搭配,营养互补,趋利避害;另一方面,番茄酸甜汁也比糖醋汁做起来简单得多,除了炸肉,几乎不需要多少厨艺,非常适合家庭操作。更重要的是那个味道,酸酸甜甜,外酥里嫩,一上桌瞬间征服所有味蕾,男女老幼都喜欢啊![LaoYanHuo.com]

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