金枪鱼秋葵沙拉的做法图片

金枪鱼秋葵沙拉

0位评价
成果:0个   作者:兔子厨房 查看源文
材料
罐头装金枪鱼(橄榄油浸)、秋葵五支。
橄榄油、醯官醋、黑胡椒。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
营养美味金枪鱼秋葵沙拉。[LaoYanHuo.com]
做法
1、水烧开,放一点盐,放入秋葵焯两分钟,捞出浸入凉水备用。

2、降温后的秋葵切小段,金枪鱼用叉子稍微捣碎。

3、在金枪鱼和秋葵中放入适量醯官醋和橄榄油,拌匀后撒上黑胡椒碎。

贴士:
1、味道好好,主要是金枪鱼好吃,配点粘粘的秋葵,好入口。金枪鱼罐头本身咸味挺重的,秋葵焯的时候加盐了,拌匀后不需要加盐。

2、这样一份沙拉,量也蛮大呢,一次没吃完,留下一点当天炒了蛋炒饭,居然也超好吃。

3、最喜欢这种现磨的黑胡椒了,夏天,来点绿色,更有食欲。

4、金枪鱼罐头已经很咸了,不需要再加盐,弄一点点醋更提味。

5、焯秋葵的时候放点盐,主要秋葵颜色嫩绿,也有了咸味。[LaoYanHuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: