粽香黑糯团子

2、取小块面团，放上豆沙馅，再包严，放在手中轻揉整形成光滑的球状。

3、包好的团子放在粽叶上，入蒸锅蒸，锅内水开后再蒸约10分钟即可，蒸熟的团子颜色呈深紫色。

贴士：
1、糯米面团非常好揉，先将大部分水倒入糯米粉中，用筷子搅拌匀后用手边揉边感觉，再根据情况加水，揉成软硬适中的面团即可，大约3、5分钟即可完成。

2、蒸好后的团子会粘在粽叶上，可以事先在粽叶上薄薄涂一层无味的油，就会很容易地取下来了。

3、黑糯米也叫血糯、紫红糯米，颜色暗红接近黑色，做熟后和白糯米一样有很强的黏性。但身穿黑衣的黑糯，显然比白糯含有更多的营养物质。相比之下，黑糯含有的膳食纤维是白糯的2倍，B族维生素、矿物质含量均高于白糯。当然它的一身黑衣，更是由极佳的抗氧化物花青素沾染而成。所以遇到黑糯黑米黑豆时，便要“好色”一些，多把这些“酷酷”的食物带回家。色彩的丰富，也会更加诱人食欲。

4、黑糯米以其具有丰富的营养价值和药用价值而被誉为“黑珍珠”。中医理论上，“有黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”之说；民间则视为具有滋补健身和药用功效。[LaoYanHuo.com]