青菜豆腐

2、豆腐块下锅煎炒片刻，加适量热水。

3、烧开后下入水发虾干，中火炖煮3分钟。

4、加入青菜叶大火烧开，加盐、味精和葱花，出锅即可。

贴士：
1、青菜入锅后无需盖锅盖，这样才能保持青菜的颜色翠绿和口感爽脆。

2、每个女人都希望自己的皮肤滋润、细腻、柔嫩，富有弹性，然而事实总是不尽如人意，有些女人的皮肤显得粗糙、干涩，缺乏光泽。分析其原因，一方面与遗传因素和疾病的影响有关，另一方面则与后天的营养和保养有关。其中，饮食健康与否就起着很大的作用。朱丹溪在《格致余论》中说“眷彼昧者，因纵口味，五味之过，疾病蜂起”，他认为口味重的食物容易导致相火妄动，不仅会毁掉容颜，还会引发各种疾病。而清淡饮食不仅能滋阴，供给人体所必需的营养素，还具有养颜、护肤、美容的作用。[LaoYanHuo.com]