全麦小汉堡

2、紫甘蓝洗净撕成大块。

3、将火腿片事先用油煎制一下。

4、黄瓜洗净切片。

5、面包托上面铺一层紫甘蓝、火腿片、黄瓜，挤上沙拉酱。

6、覆盖上洗净的生菜叶。

7、最后把另一半面包托盖好，用一根牙签插好即可。

贴士：
1、为了健康一点，我选择的是全麦小面包。

2、青菜尽量选择叶片大而饱满的。

3、沙拉酱的选择依据个人口味哦。

4、火腿片事先用油煎制一下，会更香。

5、耗时：准备时间：10分钟；制作时间：10分钟。[LaoYanHuo.com]