蔬菜豆渣饼的做法图片

蔬菜豆渣饼

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成果:0个   作者:风中彩虹 查看源文
材料
豆渣50克、玉米面50克、鸡蛋1个、胡萝卜1根、西葫芦1个。[LaoYanHuo.com]
特  色:
自家的“豆腐渣”工程。[LaoYanHuo.com]
做法
1、胡萝卜洗净,擦成丝。西葫芦洗净削去外皮,擦成丝。

2、将熟豆渣、玉米面混合倒入大盆中,打入鸡蛋。

3、将胡萝卜丝和西葫芦丝倒入。

4、调入盐、少许胡椒粉、香油,彻底搅拌均匀成面糊。

5、平底不沾锅烧热,倒入少许油并转动锅身使油摊开。

6、舀入一勺面糊,用勺子将面糊摊成圆饼,小火煎。

7、待面饼上出现小孔,底部可以在锅中移动时,将面饼翻面。

8、待两面都煎至金黄即可出锅。

贴士:豆渣的营养很好,还含有不少蛋白质及大量的膳食纤维,扔掉实在可惜,所以不妨用豆渣入菜,充分利用起来,丰富口感,增加营养。[LaoYanHuo.com]

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