柠檬海蜇丝

2、柠檬洗净，对半切开，一半榨成汁，一半切成细丝。红椒切成圈。

3、锅里放水烧开，把洗净的海蜇丝放入开水中焯10秒钟，迅速捞出，过凉水，沥干水分。

4、往柠檬汁里放入白砂糖、生抽，搅拌均匀。

5、把海蜇丝、柠檬丝、红椒圈放入大碗中，倒入调好的味汁，拌匀，撒上香菜即可。

贴士：
1、海蜇丝怎么焯才不缩水还爽脆？关键在于焯的时间上，一是水烧开后，关火。二是放入海蜇丝焯10秒钟，迅速捞出，过凉水。有人要问，一下捞不出来啊？教你一招，放入大笊篱，连笊篱和海蜇丝一并放入开水里，不要把海蜇丝直接倒入水里。

2、海蜇含有人体需要的多种营养成分，点的含量丰富；含有一种类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压；所含的甘露多糖胶质对防止动脉粥样硬化有一定功效。海蜇能软坚散结、行淤化积、清热化痰，对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益。[LaoYanHuo.com]